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にこにこ鉄分とは

​にこにこ鉄分は、お子様の鉄分不足を手軽に補うことを目的としたサプリメントです。​
1包あたり4.5mgの鉄分を含み、これは1～2歳児の1日分の推奨摂取量に相当します。
​
また、カルシウム、亜鉛、ビタミンD、葉酸などお子様の成長に必要な栄養素もバランスよく配合されています。

​無味無臭で料理に混ぜても味を変えないため、卵焼き、カレー、炊飯の際に混ぜるなど、さまざまな料理に手軽に取り入れることができます。
吸収率が高く、胃への負担が少ないサンアクティブFeを使用しており、お子様にも安心してお使いいただける商品となっています。

さらに『にこにこ鉄分』は厚生労働省が推進するマタニティマークとのコラボ広告を大江戸線内に掲示するなど、妊産婦の鉄分不足に対する意識啓発を目的に、公共交通機関の車内広告やWebメディアを通じて発信することで妊娠期の栄養サポートの重要性を広く伝えています。
 

にこにこ鉄分の効果

1.鉄分不足による症状の改善

2.成長期の脳と体の発達をサポート

3.吸収率と安全性の高さ

にこにこ鉄分に使用されている「サンアクティブFe」は、吸収率が高く、胃への負担が少ないとされています。​
また、保存料や着色料などの添加物を使用しておらず、安全性にも配慮されています。

4.料理に混ぜても味が変わらない

偏食や小食で栄養が偏りがちな子どもにとって、鉄分は特に不足しやすい栄養素です。
にこにこ鉄分は無味無臭のパウダータイプなので、食事に気づかれずに混ぜ込めるのが大きなメリットです。

また、鉄分不足によるイライラや疲れやすさ、集中力の低下といった症状が見られるお子さんにも適しています。
さらに、日々忙しくて食事管理まで手が回らないという保護者にとっても、調理不要で取り入れられる点が魅力。
安全性や栄養バランスに配慮されているため、安心して日常に取り入れることができます。

偏食や食べムラがあるお子様

鉄分不足が気になるお子様

忙しい保護者の方々

安全性を重視するご家庭

 にこにこ鉄分の口コミを紹介

SNSでも話題の「にこにこ鉄分」。実際に使ったママたちはどう感じているのでしょうか？
使い心地や変化に関する口コミをまとめてご紹介します。

にこにこ鉄分はどこで買える？

にこにこ鉄分は、公式サイトをはじめ、楽天市場やAmazonなどの大手ECサイトでも購入が可能です。
特に公式サイトでは、定期購入の初回割引や送料無料などの特典が用意されており、価格面でもお得にスタートできます。

また、GMP認定工場で製造された安心の品質と、管理栄養士が監修した信頼性から、ギフトや育児中のご家庭へのプレゼントにも選ばれています。
購入の際は、正規品を安心して手に入れられる販売元からの購入をおすすめします。

にこにこ鉄分の解約方法は？

にこにこ鉄分はお電話とメールの2つの方法で解約や問い合わせが可能です。
配送サイクルの変更や停止など解約以外の問い合わせも以下にて対応が可能です。

電話番号

0570-010-130
(平日10:00~18:00、土日祝日除く)

メールアドレス

customer@yorisou.shop
(返答は平日10:00~18:00、土日祝日除く)

いずれも次回配送の10日前までに解約完了になるようにメールやお電話が必要になります。

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子供おすすめの鉄分サプリの選び方

鉄分の1日摂取必要量が補えるものから選ぶ

最小限の添加物のものを選ぶ

複数の栄養素を同時に摂取できるものを選ぶ - タンパク質

複数の栄養素を同時に摂取できるものを選ぶ - ビタミン

複数の栄養素を同時に摂取できるものを選ぶ - カルシウム

複数の栄養素を同時に摂取できるものを選ぶ - 葉酸

複数の栄養素を同時に摂取できるものを選ぶ - DHA

子供におすすめの鉄分サプリ7選

にこにこ鉄分

親子 de 鉄分

出典：親子de鉄分　公式サイト


親子de鉄分は、鉄分以外にも亜鉛やビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCなどのビタミン類を一緒に補えるサプリメントです。
水なしで噛んで食べられるチュアブルタイプなので、外出時のおやつにも向いています。


内容量：30〜60日分（60粒入り）
通常価格：1,512円
1日あたりの栄養成分：鉄（5.0mg）、ビタミンB6（0.65mg）、ビタミンB12（1.2μg）、ビタミンC（5.0mg）、亜鉛（0.5mg）

JUMPY　ラムネ味

出典：JUMPY　ラムネ味　公式サイト


JUMPYのラムネ味は、噛んで美味しく食べられる鉄分配合サプリメントです。

鉄分以外にもビタミンやカルシウムなどのミネラル、成長期の子供にうれしいホスファチジルセリン末やボーンヘップなどの成分も一緒に補えます。
スポーツや運動を頑張る子供に向いています。


内容量：30日分（150粒入り）
通常価格：8,800円
1日あたりの栄養成分：記載なし

スクスクダイズ

出典：Amazon　スクスクダイズ　　

スクスクダイズは、国産雑穀や亜鉛酵母が配合された鉄分粉末サプリメントです。
きな粉味の粉末なのでヨーグルトや牛乳に混ぜたり、トーストにふりかけて食べたりして楽しめます。


内容量：200g
通常価格：2,180円
1日あたりの栄養成分：タンパク質（2.4g）、ビタミンB1（0.30mg）、ビタミンB2（0.30mg）、ビタミンB6（0.30mg）、ビタミンB12（0.45μg）、葉酸（50μg）、ナイアシン（3.0mg）、パントテン酸（1.7mg）、ビタミンC（30mg）、ビタミンD（1.5μg）、カルシウム（210mg）、マグネシウム（45mg）、鉄（5.0mg）、亜鉛（1.7mg）

Feplus

出典：

おやつにサプリZOO 鉄+葉酸

出典：おやつにサプリZOO 鉄+葉酸　公式サイト

おやつにサプリZOO 鉄+葉酸は、噛んで食べるぶどう味のサプリメントです。鉄分と葉酸を手軽に補えます。ボトルタイプなので、自宅用として置いておきたい方にも向いています。


内容量：75日分（150粒入り）
通常価格：1,200円
1日あたりの栄養成分：鉄（12mg）、葉酸（200㎍）、ビタミンB6（1.4mg）、ビタミンB12　 （2.8㎍）

親子で飲めるフェリチン鉄

出典：Amazon　親子で飲めるフェリチン鉄　

親子で飲めるフェリチン鉄は、小粒タブレットタイプの鉄分サプリメントです。鉄分だけでなく亜鉛やビタミンB6、ビタミンB12などさまざまな栄養素を一緒に補えます。鉄分を効率よく摂取したい方にもおすすめです。


内容量：30日分（60粒入り）
通常価格：1,980円
1日あたりの栄養成分：亜鉛（1.0mg）、鉄（5.0mg）、ビタミンB6（10.0mg）、ビタミンB12（10.0μg）、ビタミンD（10.0μg）、ビフィズス菌（10億個）

鉄分サプリに関する注意点

サプリメントは食事の補助として使用する

子供が美味しく食事ができることを大切にする

サプリメントの対象年齢に気を付ける

子供用サプリメントにはさまざまな形状のものが販売されていますが、子供の年齢によっては食べにくい場合もあります。

口腔機能に合っていない食品は、窒息や誤嚥の危険性もあるので注意が必要です。
子供用サプリメントを購入する際は、子供の対象年齢に合っているか確認してから利用しましょう。

子供用サプリのQ＆A

子供にサプリを与えるのは危険？

子供がサプリを飲むならいつがおすすめ？

子供用サプリは無添加のほうが良い？

子供用サプリはどれぐらいの量を飲めば良い？

子供に鉄分を摂らせるためにはどうすれば良い？

おわりに

ライタープロフィール

谷岡 友梨
保育園の管理栄養士として働きながら、ママやパパからの離乳食相談や離乳食や幼児食のレシピ考案にも携わっている。
1児の娘の母として仕事と育児の両立に奮闘中。

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子供に鉄分は必要な栄養素

子供に鉄分はどれくらい必要？

「厚生労働省HP　日本人の食事摂取基準（2020年版）」によりますと、子供に必要な1日の鉄分推奨量は、0歳6カ月は5.0㎎、1～5歳は4.5～5.5㎎、6～9歳は6.5～8.5㎎、10～14歳は10.0～14.0㎎必要とされています。
表にまとめましたので、ご覧ください。

鉄分は妊娠中のママにとっても大切

上述に続き、日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、妊娠期に必要な鉄分量についても触れられています。
妊娠期には基本的鉄損失だけでなく、

①胎児の成長に伴う鉄貯蔵
②臍帯・胎盤中への鉄貯蔵
③循環血液量の増加に伴う赤血球量の増加による鉄需要の増加

の3つの要因から、普段よりも多くの鉄分の摂取する必要があります。

子供に鉄分が不足するとどうなる？

• 全身の倦怠感
• 未就学児では発達障害
• 集中力の低下 ・免疫力の低下
• イライラ
• 注意力散漫

鉄分は血液中の酸素を運ぶ栄養素であり、不足すると貧血による倦怠感や免疫力が低下するといわれています。
また、脳の神経伝達物質をつくるのに「鉄分」が必要で、脳の発達にも深く関わっています。 

1~5歳のママ343名に実施した鉄分不足による子供の気になる症状についてのアンケートでは、
「落ち着きがない、集中力がない」が最も多い回答となりました。

鉄分が子供の脳の成長に与える影響

鉄欠乏性貧血とは

子供の鉄分摂取は難しい？

毎日鉄分を意識できているママは10%

343名のママへのアンケートでは毎日鉄分を意識して献立を作れているママは10%という結果になり、なかなか鉄分を毎日意識すること自体なかなか難しいようです。
理由としては「1日に必要な鉄分量をしらない」という回答が最も多く、「栄養に関する知識がないから」という理由が二番目に多いという結果になりました。
知識が不足していることや時間がないことが大きな原因となっているようです。

子供におすすめな鉄分を含む食材は？

鉄分の豊富なおすすめ食材

子供向け鉄分サプリ

【選ばれる理由】
・食材より吸収力が高い
・お子さんの胃に優しい
・1本で4.5㎎の鉄分配合
・子供の成長に必要な成分を配合
・6つの無添加で安心安全
・料理にいれるだけで簡単
・無味・無臭

食べづらかった鉄分豊富な食材も、無味無臭のため料理の味が損なわず、効率的に鉄分の補給が可能。
安全性を徹底して考えており、乳化被膜コーティングすることで胃に優しく、6つの無添加で安心して使用できます。
お子様の成長に必要なカルシウムやDHAも配合されており、鉄分以外の栄養素も摂ることができます。

「にこにこ鉄分」を使用することによって、鉄分を摂るための栄養バランスを考える日々から解放され、お子様と一緒にすごす大切な時間が増えることでしょう。
また、たくさん食べられなかったり、味が苦手で食べられないというお子さんの苦痛からも解放させてあげることができます。

お子様の将来のために鉄分を取り入れていきましょう。

以下では簡単に鉄分が補給できるサプリをランキング式で掲載しています。ぜひ参考にしてみてください。

ライタープロフィール

斉藤 美希

保有資格：管理栄養士、ヘルシーアンドビューティーフードアドバイザー
管理栄養士専攻大学卒業後、保育園にて勤務。
主に、献立作成・栄養管理・調理業務・食育活動・保護者や地域見学者への栄養相談にのる仕事に従事。

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1歳2ヶ月で体重が増えないのはなぜ？

赤ちゃんの体重が増えない原因には、体調不良や摂取エネルギーの不足、運動量の増加などさまざまな要因が考えられます。
体調が悪いことによって栄養をしっかり摂れなかったり、卒乳によって離乳食からの栄養補給が十分でなかったりさまざまな要因が考えられます。

1歳ごろでは体重の増減が緩やかになってくる時期でもあるので、過度に心配しすぎる必要はないでしょう。
成長曲線に沿って成長しているようであれば、体重を増やすためのポイントを取り入れながら様子を見てあげるといいですね。

1歳2ヶ月の体重の目安

【参考文献】厚生労働省：乳幼児身体発育曲線（男児・女児）

男児：https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/shintai/zentai/dl/zentai2010.pdf

女児：https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/shintai/zentai/dl/zentai2010.pdf

1歳2ヶ月の赤ちゃんの体重が増えない原因

母乳やミルクをやめて摂取エネルギー量が減った

離乳食がうまく食べられない

病気によるもの

赤ちゃんの体重を増やすためのポイント

食事の回数や量を見直す

フォローアップミルクを与える

離乳食のレシピを工夫する

1歳2ヶ月の赤ちゃんが食べやすい離乳食レシピ

レシピ①ツナとほうれん草のおにぎり

レシピ②麻婆丼

栄養バランスの取れた食事におすすめ にこにこ鉄分

1歳の赤ちゃんで体重が増えない時は、炭水化物やタンパク質、脂質が補える栄養バランスのいい食事を意識する必要があります。
成長に必要な栄養素を手軽に補いたいという方は「にこにこ鉄分」がおすすめです。

にこにこ鉄分は赤ちゃん用の粉末サプリメントで、料理に混ぜるだけで簡単にタンパク質や鉄分、ビタミンなどの栄養素を補えるのでぜひ試してみてくださいね。

まとめ

ライタープロフィール

谷岡 友梨
保育園の管理栄養士として働きながら、ママやパパからの離乳食相談や離乳食や幼児食のレシピ考案にも携わっている。
1児の娘の母として仕事と育児の両立に奮闘中。

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子どもの鉄分不足が気になっているママ・パパ必見！
SNSやレビューサイトで話題の「ニコニコ鉄分」について、実際の口コミや評判をまとめました。
購入前の不安や疑問を解消し、安心して選べるようサポートします。

ニコニコ鉄分とは？

「ニコニコ鉄分」は、赤ちゃんから大人まで家族みんなで使える、粉末タイプの鉄分補給サプリメントです。
鉄分は成長期の子どもにとって欠かせない栄養素ですが、離乳期や偏食の影響で不足しがち。
そんな悩みに応えるために、ニコニコ鉄分は“毎日手軽に続けられる工夫”が詰まった商品です。

1日1包で1日に必要な鉄分をしっかり補給でき、しかも個包装タイプなので衛生的で持ち運びにも便利。
無味無臭で溶けやすく、スープやヨーグルト、離乳食にもさっと混ぜるだけで使えます。
味が変わらないため、子どもが気づかずに摂取できる点も好評です。

さらに、保存料・香料・着色料など6つの添加物を一切使っておらず、管理栄養士が監修した安心設計。
子どもはもちろん、産後ママや鉄分不足が気になるパパも一緒に使える「親子で続けられる鉄分ケア」として、多くの家庭に選ばれています。

ニコニコ鉄分のポイント

ニコニコ鉄分のリアルな口コミ・評判まとめ

良い口コミ

• 「無味無臭で子どもが気づかずに摂取できるのが嬉しいです。」
• 「料理に混ぜても味が変わらず、手軽に鉄分補給ができます。」
• 「便秘が改善され、子どもの体調が良くなりました。」

悪い口コミ

• 「子どもによっては味に敏感で気づかれることがあります。」
• 「価格が少し高めなので、続けるか悩みます。」

ニコニコ鉄分がおすすめの人

以下のような方にニコニコ鉄分は特におすすめです。

• 偏食や食べムラがあり、鉄分不足が心配な子どもを持つ保護者
• 料理や飲み物に混ぜて手軽に鉄分を補給したい方
• 無添加で安全性の高いサプリメントを探している方

よくある質問（FAQ）

Q. 何歳から使用できますか？

A. 生後6ヶ月頃から使用可能です。離乳食に混ぜてご利用ください。

Q. どのように摂取すれば良いですか？

A. 味噌汁やスープ、ヨーグルトなどに混ぜてお召し上がりください。加熱や冷凍も可能です。

Q. 解約方法は？

A. 定期購入は2回目以降から解約可能です。次回発送予定日の10日前までに電話またはメールで連絡してください。

Q. 副作用はありますか？

A. 適量を守れば基本的に副作用はありませんが、過剰摂取は避けてください。

まとめ｜口コミから見えたニコニコ鉄分のリアル評価

「にこにこ鉄分」は、実際に多くの保護者の方々から高い評価を得ている鉄分補給サプリメントです。
口コミにもあったように、無味無臭で料理に混ぜやすく、子どもが嫌がらずに摂取できる点が、多くのご家庭で選ばれている理由の一つ。
さらに、管理栄養士監修の安心設計で、添加物も不使用。毎日の食事に手軽に取り入れられるのが嬉しいポイントです。

もし「うちの子も鉄分足りてるかな？」「偏食気味で心配…」と感じているなら、今が始めどきかもしれません。
定期便ならお得な価格で続けやすく、万が一合わないと感じた時も柔軟に解約可能です。
多くの先輩ママ・パパの声が後押ししてくれる今、まずは1ヶ月、気軽に試してみませんか？

鉄分ケアは、今の健康だけでなく、未来の成長にもつながる大切な習慣です。
あなたのお子さんにも“にこにこ笑顔”の毎日が届きますように。

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子供の鉄分不足にはサプリがおすすめ

子供に鉄分が必要な理由

子供が鉄分不足になるとフラフラしたり、活動的になれなかったり、顔色が気になるようになったりします。

鉄分の種類

鉄分は、体内で酸素を運ぶヘモグロビンを作る重要な栄養素で、子供の成長や発達に欠かせません。
この鉄分には大きく分けて「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類があります。
それぞれの特徴を理解することで、食事やサプリからの効果的な摂取が可能になります。
ヘム鉄は動物性食品に多く含まれ、吸収率が高いのが特長。
一方、非ヘム鉄は主に植物性食品に含まれ、ビタミンCなどと一緒に摂ることで吸収が促進されます。それぞれの違いを知ることで、子供の鉄分不足対策に役立てましょう。

ヘム鉄

ヘム鉄は、赤身の肉や魚、レバーなどの動物性食品に多く含まれる鉄分の一種です。
特長は吸収率の高さで、体内への吸収率は15〜30％とされ、非ヘム鉄よりも効率よく鉄分補給ができます。
成長期の子供には特に重要な栄養素で、血液中のヘモグロビンを作り、全身に酸素を運ぶ働きがあります。
食事で補う場合、赤身の肉やレバー料理を取り入れると良いですが、匂いや食感が苦手な子供も多いため、補助的に鉄分サプリを活用するのもおすすめです。

非ヘム鉄

非ヘム鉄は、主にほうれん草や小松菜、大豆製品などの植物性食品に含まれる鉄分です。
吸収率は2〜5％とヘム鉄より低めですが、ビタミンCやたんぱく質と一緒に摂ることで吸収率を高めることができます。
普段の食事では野菜中心の家庭や、動物性食品が苦手な子供にとって重要な鉄分源です。
調理の工夫としては、野菜炒めに赤ピーマンを加える、豆腐料理にブロッコリーを添えるなど、ビタミンCと組み合わせるのが効果的です。

子供向け鉄分サプリのおすすめの選び方

子供は1日3食、栄養バランスよく食事や間食が摂れていれば、ほとんどの場合にサプリメントは必要ないとされています。
しかし普段から食事をあまり食べない場合や少食で鉄不足が気になる場合は、サプリメントを取り入れてみるのもよいでしょう。
鉄分サプリメントの選び方を解説するので、どのサプリメントを選べばいいか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

鉄分含有量

鉄分サプリメントを選ぶ際は、1日あたりに摂取可能な鉄分含有量から選ぶとよいでしょう。
日本人の食事摂取基準（2020年版）より、1〜2歳では4.5mg／日、3〜7歳では5.5mg／日、8〜17歳では性別や月経の有無によっても推奨量は変わっていますが、7.0〜10.5mg／日程度の摂取が推奨されています。

子供の年齢や月経の有無に合わせて必要な量を補えるサプリメントを選びましょう。
3〜7歳では1日あたり4mg程度、8歳以上であれば1日あたり7〜10mg程度摂取可能なものを選ぶといいですね。

味

毎日摂取する必要があるサプリメントは、子供の好みの味から選ぶのもよいでしょう。
子供用サプリメントの形状は水なしで噛んで食べるチュアブルタイプやグミ、ジュース感覚で飲める飲み物など、おいしく食べられるものが販売されています。
商品やメーカーによって味が違っているので、毎日摂取しやすい味なのかどうかも確認してみてください。

配合成分のバランス

鉄分以外に含まれている栄養成分にも注目して選んでみてください。
子供用のサプリメントには、鉄分以外にも子供の成長に必要なカルシウムやビタミン、ミネラルなどの栄養がバランスよく含まれている商品が多く販売されています。

普段の食事で小魚や牛乳、乳製品などをあまり食べない場合は、カルシウム配合のものを選ぶとよいでしょう。
好き嫌いがあって偏食気味な場合は、ビタミンやミネラルも一緒に補える商品がおすすめです。

ビタミン含有量

配合成分のうち、特にビタミンは鉄分の吸収に大きな影響を与えることがあります。
例えばビタミンCは、鉄分の吸収を促進する効果があります。ヘム鉄の吸収率およそ50％と高いのに対し、非ヘム鉄の吸収率がおよそ15％と低いですが、ビタミンCとともに摂取することでこれを改善できるy可能性があります。
また、【The Association between Iron and Vitamin D Status in Female Elite Athletes】によると、「ビタミンDの摂取量が少ないアスリートは、鉄欠乏貧血が発症する頻度が高い」という研究結果も出ています。

子供向けおすすめの鉄分サプリ3選

料理に入れる鉄分サプリ

「にこにこ鉄分」はほぼ無味無臭の粉末サプリで、料理やヨーグルト、飲み物などに混ぜるだけで簡単に鉄分を補えます。
保存料や着色料、甘味料などの6種類の添加物が無添加で、生後6カ月以降の赤ちゃんから食べられるので、離乳食の時期にもおすすめです。

普段の食事で手軽に鉄分を補いたい方は、料理に入れる鉄分サプリがおすすめです。
料理に入れる鉄分サプリはパウダー状や顆粒状のものが多いので、チュアブルタイプが食べられない小さい子供やタブレットを飲み込むのが苦手な子供にも向いています。

おやつとして食べられる鉄分サプリ

おやつ感覚でおいしく食べられるサプリメントを選びたい方やドラッグストアなどで購入できる市販のサプリメントを選びたい方には、グミやチュアブルタイプのサプリメントから選ぶのもよいでしょう。

ファンケルの「親子で鉄分」は、水なしで噛んで食べられるチュアブルタイプのサプリメントです。プルーン風味でおいしく食べられるので、鉄分不足が気になるママやパパも一緒に食べたいという方にもおすすめです。

飲み物タイプの鉄分サプリ

普段からジュースを飲む場合は、飲み物タイプのサプリメントに置き換えるのもおすすめです。
「豊潤サジー」は、鉄分やビタミン、ミネラルなど子供の成長に必要な栄養を手軽に補える飲み物です。
ビコアサジーという果物から作られているジュースなので、植物由来のサプリメントを選びたいという方にも向いています。

そのまま飲むことも可能ですが、酸味があるので子供に与える際は水で割って飲んだりヨーグルトや牛乳に混ぜて与えたりするのもよいでしょう。

子供の鉄分不足におすすめのにこにこ鉄分 

子供の鉄分不足には、にこにこ鉄分がおすすめです。
にこにこ鉄分は、子供に不足しがちな鉄分だけでなく、カルシウム・タンパク質といった大切な栄養を同時に摂取することが可能です。  

ライタープロフィール

谷岡友梨
保育園の管理栄養士として働きながら、ママやパパからの離乳食相談や離乳食や幼児食のレシピ考案にも携わっている。
1児の娘の母として仕事と育児の両立に奮闘中。